Meia Maratona Internacional Da Corpore

La mezza maratona Internazionale della Corpore è una delle più importanti manifestazioni podistiche Brasiliane, seconda solo alla mitica “Sãò Silvestre”. Quest’anno al via 4200 atleti di tutto il Sud America e non solo (vedi io), più gli atleti della gara di 5 km, tra cui la mia Ciba. Per motivi di “ordine superiore” sono in ritardo sulla linea di partenza in quella che sarà una bella mattinata di sole paulistana, infatti perderò più di un minuto sulla mia tabella di marcia per superare quel traffico degno di una metropoli. Per recuperare la mia media prevista per i primi dieci chilometri, uscito dalla mischia, aumento un poco il passo, al settimo addirittura cado. All’ottavo vedo che sono in ritardo ancora di un minuto, il decimo chilometro segna il passaggio in 46 minuti, contro i 44 previsti dalla mia strategia, aspetto comunque per aumentare il passo, mi mantengo a 4’ e 30.  Dopo il 15’ tento di accellerare un poco, il finale sarà con uno sprint con gli ultimi tre chilometri percorsi in meno di 11 minuti, l’orologio dice 1 ora e 35, finalmente sono riuscito per la prima volta a non “tradire” la mia strategia correndo la seconda metà un minuto e mezzo più veloce della prima. Forse, mi è mancato un’pò il coraggio di aumentare il numero di giri dopo la metà. Incredibili sono però i 32 minuti di Ciba nella 5 km, senza allenamanto. Parabens, ossia Congratulazioni.
Questa settimana purtroppo devo starmene "fermino" per uno stiramento al quadricipite destro, odio questo ma, è una precauzione necessaria soprattutto in vista della maratona di São Paulo del 19 giugno.

Si ricomincia parte 2!!!!

Beh, non servirà svegliarsi alle 5 per fare due ore di bici e un'ora di corsa a tavoletta, non servirà correre sotto una pioggia veramente tropicale per fare 7 volte mille metri al mio VO2 max; cioè continuerò a fare tutto questo, ma in più ho deciso di intraprendere una nuova sfida: finire gli studi!!!!!!!! Sarà dura gente, studiare in un' altra lingua, ricominciare con matematica e scienze, peggio: sentirsi dire che Colombo era portoghese, ma difenderò il suo nome,ah ah ah. Scherzi a parte, sono sicuro che sarà stupendo e un bel sogno che si realizzerà.

Grazie Ci per starmi vicina ed appoggiarmi, sempre.